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Idée Loisirs

Très apprécié dans le monde entier, le football est l’une des activités les plus pratiquées, mais aussi le plus médiatisé en France. Cette tendance est d’autant plus renforcée lorsque le pays remporte la finale de la Coupe du monde en 2018. Ce sport connaît un succès fulgurant avec pas moins de 2 millions de licenciés en club de football. Il y a également le tennis et l’équitation. Le site Idées Loisirs explique que le sport offre de nombreux avantages aussi bien sur le plan physique que psychique.

Quels sont les bienfaits du sport ?

De nombreuses études ont permis de démontrer que la pratique d’une activité physique a pour effet de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires et d’hypertension artérielle. En faisant des exercices réguliers, vous améliorez l’endurance de votre organisme tout en augmentant votre résistance et votre souplesse. Faire du sport régulièrement permet de prévenir l’apparition de certaines pathologies comme les lombalgies ou l’ostéoporose. Il permet également de bien vieillir.

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